高烧不退又发冷是很多人都会遇到的健康问题，尤其是抵抗力较弱的人群。以下是对这一症状的详细解答和应对措施。

1.及时测量体温遇到高烧不退又发冷的情况，第一步是尽快使用体温计量一量体温。这有助于判断病情的严重程度，为后续的治疗提供依据。

2.物理降温法如果体温不是特别高，可以尝试物理降温法。例如，用一条湿毛巾敷在额头上，这样可以带来凉爽的感觉，类似于在炎热的夏天喝了一口冰水，给人带来舒适感。

3.保持室内通风为了安全降温，应该保持室内通风，使用风扇或空调适度降低环境温度。给孩子穿着轻薄衣物，并鼓励适量饮水以促进体温调节。

4.正确使用退烧药误区二：退烧药不是越多越好。正确的使用方法是按照说明书或医生的建议，适量使用退烧药，如阿司匹林片、奈普生片、扑热息痛等。

5.补液治疗发烧时，身体会丢失大量水分和电解质。补液治疗是必要的。可以通过饮用温水、果汁、电解质饮料等方式补充水分和电解质。

6.解热镇痛药在发烧手脚冰凉发冷的情况下，可以使用解热镇痛药来减轻症状。这些药物可以降低体温，缓解疼痛，但需注意不要过量使用。

7.抗生素治疗如果高烧不退又发冷的原因是细菌感染，可能需要使用抗生素治疗。但这需要在医生的指导下进行，以免产生抗药性。

8.注意休息充足的休息对于恢复健康至关重要。保证充足的睡眠，避免过度劳累，有助于身体恢复。

9.保持营养均衡在发烧期间，身体需要更多的能量来对抗疾病。保证营养均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如稀粥、菜汤、果汁、鸡蛋羹等，对于恢复健康非常重要。

10.定期通风如果在家中使用空调，要注意每隔1~2个小时开窗通风一次，每次通风时间至少保证在10~30分钟。空调温度也不能开得太低，以免引起感冒。

高烧不退又发冷是一种常见的症状，可以通过体温监测、物理降温、补液治疗、解热镇痛药、抗生素治疗等方法进行缓解。如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，应尽快就医以获得适当的诊断和治疗。