失眠

1. 失眠的定义

失眠是指睡眠的始发和睡眠维持发生障碍，致使睡眠的质和量不能满足个体生理需要而明显影响患者白天活动的一种睡眠障碍综合征。失眠有两个基本因素：①正常睡眠被扰乱；②睡眠扰乱对患者白天的活动具有明显的不良影响。

2. 历史

失眠（Insomnia）是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。在祖国医学中，又称其为“不寐”、“不得眠”、“不得卧”、“目不瞑”。失眠可以通过适当服用催眠药来进行缓解。

3. 失眠症状

失眠是最常见的睡眠障碍，常表现为难以入睡、睡眠时间少、睡眠不深、频频做噩梦等，严重者会彻夜不眠。患者往往会感到极大的痛苦和心理负担，症状严重时会滥用失眠药物。

4. 失眠的原因

失眠可以按病因划分为原发性和继发性两类。原发性失眠通常缺少明确病因，或在排除可能引起失眠的病因后仍遗留失眠症状。继发性失眠则由精神压力、社会心理因素或某些慢性疾病等引起。

5. 失眠的治疗

治疗失眠的方法有很多种，包括药物治疗、心理治疗、行为疗法和中医治疗等。在选择治疗方法时，应根据患者的具体情况和病因进行个体化的治疗方案，避免滥用催眠药物造成身体其他方面的损伤。