头发留太长会和身体抢营养吗

1. 常见误解

常常听人说，因为头发会瓜分身体营养，长发的人体内营养更少。实际上头发中只有毛囊需要营养，但由于毛囊新陈代谢旺盛，需要的营养相对较少。

2. 头发组成及生长

头发是主要由角蛋白质所组成的，生长需要营养。每根头发是由毛囊、发根、发干组成，毛囊底部含有毛囊球，头发从毛囊中长出，毛囊细胞死亡后停止生长。

3. 白发原因及营养成分

白发增多可能与衰老规律、压力、饮食等因素有关。缺乏微量元素铜、铁等营养会影响头发健康。头发并不吸收人体营养，但头皮毛囊中的毛球会吸收营养。

4. 头发美容与发育

虽然头发留长不会和身体抢营养，但头发主要由蛋白质构成，需要矿物元素参与。良好的营养状态有助于头发健康，但不建议头发太长，影响毛囊营养与身体发育。

头发留太长不会导致身体抢营养，正确的营养均衡饮食对于头发健康至关重要。