秋季幼儿保健小常识，秋季幼儿保健小常识大班

随着秋天的到来，气温逐渐降低，天气干燥，幼儿的抵抗力相对较弱，容易出现各种健康问题。家长在秋季要特别注意幼儿的保健工作。以下是一些秋季幼儿保健的小常识，帮助家长更好地呵护孩子的健康。

NO.01给幼儿多喝水

由于秋季天气干燥，幼儿容易失水。家长应保证幼儿每天喝足够的水，以保持身体的水分平衡。尤其是在早晨起床后和晚上睡觉前，要让孩子喝一杯温水。

NO.02勤通风、晒被子

虽然天气逐渐变冷，但在家还是要保证一定时间的开窗通风，以保持室内空气新鲜。还要定期晒被子，杀死被子上的细菌和螨虫。

NO.03加强体育锻炼、增强体质

注意每天给孩子必要的身体锻炼，多增加户外活动，以锻炼幼儿各器官、各系统的功能，提高幼儿对周围环境的适应能力。

NO.04多户外活动

秋季阳光暖和，室外的温度也不会很高，宝宝外出情绪也会更稳定。家长可以带孩子去公园、广场等开阔的地方进行户外活动，有利于孩子的身心发展。

NO.05注意保暖

孩子这4个部位一定要注意保暖。第一个是腹部，孩子如果上腹受凉容易引起胃部不适，甚至疼痛，特别是有胃病史的孩子更要加以注意；下腹受凉对女孩子伤害大，经期的女孩子尤其要加以重视。

NO.06管理好孩子的过敏情况

管理好孩子的过敏情况，对其舒适和健康至关重要。首先确定任何已知的过敏原，比如花粉、宠物皮屑、尘螨或者特定食物。与您孩子的医疗保健提供者合作制定过敏管理计划，其中可能包括药物等。

NO.07增强体质

鼓励儿童进行适量的户外运动，如快走、骑自行车、玩球等，增强身体的抗病能力。运动能促进血液循环，提高免疫系统功能，但要避免剧烈运动以防体力过度消耗。

NO.08秋季养生

秋天，是收获的季节，也是人体调养身体、储备能量的关键时期。根据中医理论，秋季阳气渐收，阴气渐长，人体抵抗力相对较弱，合理的养生方式尤为重要。

NO.09运动养生

适当的体育活动不仅可以增强体质，还能调节情绪，减轻学习压力。推荐家长陪同孩子进行如跳绳、打太极等传统运动项目，既能锻炼身体，又能增进亲子关系。

NO.10顺应自然

春去秋来，气温在不断发生着变化。教会孩子随着天气的变化调整饮食起居，顺应自然，也是使其保持身体健康的一个重要方面。

NO.11用眼卫生

少年儿童往往存在用眼过度的问题。眼睛是人体非常重要的器官，亚健康状态的一个表现就是视力下降。随着学生课业负担的加重，家长要关注孩子的用眼卫生，避免长时间盯着电子屏幕。

通过以上这些秋季幼儿保健的小常识，相信家长们能够更好地呵护孩子的健康，让幼儿度过一个愉快、健康的秋季。