中华武术，民族瑰宝，传承千年的武学精髓

中国武术，古称“拳勇”、“技击”，民国时又称“国术”，是中华民族的宝贵文化遗产之一，也是民族传统文化在武技一道的体现。它是民族智慧的结晶，其思想核心是儒家的中和养气之说，同时又融汇了道家的守静致柔、释家的禅定参悟等诸多理论，从而构成了一个博大精深的武学体系，成为世界上独一无二的“武文化”。

1.武术分类

1.传统军械武术：传统军械武术是指刀剑（击剑）、摔跤（柔道）、弓弩（射箭）、石锁（举重）、马术（赛马）等武举考试项目。这类武术与现代奥运会相接近，与传统的徒手武术无关。2.传统徒手武术：被称为“传统武术”的各种徒手武术流派在古代属于五花八门的“江湖武术”，如太极拳、形意拳、八卦掌等。

2.武术基本功

1.腿功：表现的是腿部的柔韧性、灵活性和力量等功夫。

2.腰功：表现的是腰部灵活性、协调控制上下肢运动的能力和身法技巧的功夫。

3.肩功：表现的是肩部力量和灵活性的功夫。

4.步法：包括行步、跳跃、跌扑等，是武术运动的基础。

3.武术内容

1.踢打摔拿：包括各种踢、打、摔、拿等技巧。

2.器械攻防：包括各种器械的使用技巧，如刀、剑、棍、棒等。

3.医疗养护知识与实践：武术中包含了许多关于养生、医疗的知识和实践。

4.武德精神

1.内外兼修：注重体格之锻炼，又关注精神之修养。

2.整体观：强调人体是一个整体，各部分之间相互联系、相互影响。

3.阴阳变化观：认为阴阳是万物变化的根本原因。

4.形神论：强调形与神的统一。

5.气论：认为气是生命的根本，武术修炼中注重气的培养和运用。

6.动静结合：武术动作既有动有静，动静相宜。

5.以武入哲

1.上武得道，平天下：武术不仅仅是一种技艺，更是一种修身养性的方式，通过武术修炼可以达到“道”的境界，从而平定天下。2.中武入喆，安身立命：通过武术修炼，可以达到安身立命的目的。

6.武术经典著作

1.《剑经》：是俞大猷的经典名著，标志着中国武术已经达到成熟阶段。2.《牛郎门秘传棍法》：是“牛郎门”武功的重要组成部分，以德为重，以拳为本，以棍见长。

7.武术发展历程

1.1955年：毛主席提出“发展体育运动、增强人民体质的号召”。

2.1952年：国家体育运动委员会成立，武术被列为推广项目。

3.1957年：第一次把武术列为国家竞赛项目。

中华武术，作为中华民族的宝贵文化遗产，不仅具有极高的历史、文化和体育价值，更是一种精神象征。它传承了中华民族的优秀传统，是中华民族的骄傲。