清肠排毒茶有许多种，不同的茶有不同的功效。下面将介绍一些清肠茶的种类和相关知识。

1. 普洱茶

普洱茶中含有大量的茶多酚，有利于加速胃肠道蠕动，促进排便。普洱茶还可以有效保护胃黏膜，润肠通便通常喝普洱茶最好。

2. 决明子茶

决明子茶富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，可以促进新陈代谢，加速体内毒素的排出。决明子茶还有清热去火、降血脂降血压的功效，是润肠排毒的好帮手。

3. 常见清肠茶

常见的清肠排毒茶包括山楂茶和酸溜根茶。山楂茶适合喜欢吃肉的肥胖者，能消除油脂，帮助排泄体内废物。而酸溜根茶则是绝对的减肥好饮品，对减肥有一定的帮助。

4. 自制高效减肥茶

自制减肥茶也是一种不错的选择。比如蜜柚绿茶，将葡萄柚榨汁，和绿茶与蜂蜜调和饮用，每天一杯。蜜柚富含维生素C、钙、磷，可以促进新陈代谢，有助于消化和减肥。

5. 清洁肠道的茶水

除了上述茶水外，还有其他可以清洁肠道的茶水，如乌龙茶、蜂蜜茶、大麦茶等。建议在早上空腹时喝一大杯，有助于清理肠道。

在日常生活中，选择适合自己的清肠茶，合理饮用，可以帮助消化、排毒，维护肠道健康。